Qnu8rjzs5c18ou1tf54t

תרגילי תנועה לשיפור יכולת הריכוז והלמידה

בחינת הלשכה מצריכה מאיתנו יכולת למידה ברמה גבוהה, אבל לא פחות חשוב, מצב מנטלי מאוזן. האם ידעתם שתנועה היא, למעשה, שער ללמידה ולתפקוד תקין? תנועה בכלל ותנועות מסויימות בפרט, עוזרות לנו לאזן את הגוף, להכניס אליו רוגע כשצריך, ואנרגיה כשהגוף כבר עייף ולא מתפקד באופן מקסימאלי.

תנועה עוזרת לגוף שלנו להיות במצב האופטימלי שלו, ובכך גם לנפש שלנו, וכשהגוף והנפש במצב האופטימלי, אנחנו מפיקים מהלמידה שלנו הרבה יותר.

את התרגילים הייחודיים מעבירה עו"ד עדי שלם שיף, שמעבר להיותה מרצה ומפתחת תוכן במאמנת, משמשת גם כמדריכת פילאטיס, וכמטפלת מוסמכת בשיטת הקינסיולוגיה החינוכית – שיטת טיפול מעשית ודינמית, העובדת על הפגת והרגעת מתחים ולחצים על ידי תנועה.

תכנית התרגילים היומית מצריכה מכם בסך הכול עשר עד חמש עשרה דקות יומיות, המחולקות שלני חלקים: תרגול בתחילת יום הלימוד, להכנת הגוף ללמידה, ותרגול באמצע יום הלימוד, להכנסת אנרגיה לגוף כשהמוח כבר עייף ופחות משתף פעולה.

אין לנו ספק שחווית הלמידה שלכם תשודרג משמעותית.

אז יאללה! נתראה בתרגולים!

המרצה שלך


עו"ד עדי שלם שיף
עו"ד עדי שלם שיף

מרצה ומפתחת תוכן במאמנת. בוגרת תואר ראשון במשפטים, ומרצה למעלה משבע שנים בהכנה לבחינות לשכת עורכי הדין. שימשה בעברה כמתרגלת במרכז האקדמי שערי מדע ומשפט, וכן שימשה כעיתונאית לעניינים פליליים ומוניציפליים בעיתון מעריב. עדי מוסמכת ומטפלת בשיטת הקינסיולוגיה החינוכית – שיטת טיפול מעשית ודינמית, העובדת על הפגת והרגעת מתחים ולחצים על ידי תנועה.


התחילו את חווית הלימוד שלכם עכשיו!